Jóga 60+ 3 mánuðir
Nánari upplýsingar
Námskeiðið er frá 17. ágúst – 4. nóv. Alls 24 tímar
- Hjálpar til við að viðhalda liðleika og styrk
- Bætir jafnvægi og samhæfingu
- Dýpri öndun styður við hjarta og lungnastarfsemi
- Slökun styrkir taugakerfið og dregur úr streitu
- Mýkir upp bandvef og dregur úr stífleika
- Eykur blóðflæði og næringu til vefja
- Getur minnkað verki og bætt líkamsstöðu
- Gefur tilfinningu um meiri léttleika og hreyfanleika
Jóga 60+ 3 mánuðir
49.900 kr.
10 á lager
Farið í léttar jógaæfingar sem efla liðleika og líkamsvitund. Mjúkt yoga sem hentar öllum. Kristjana Steingríms (Jana) er kennari námskeiðsins og hefur mikla reynslu af yoga með eldri borgurum. Hér er um að ræða lokaðan hóp, tvisvar í viku á mán og mið kl 10:30-11:30.
Deila á Facebook