Jóga 60+ þrír mánuðir
Nánari upplýsingar
Námskeiðið er frá 30. mars – 29. júní
Tilveran Studio er lokuð vikuna 6.-10. apríl vegna páskahátíðar og 17 júní sökum þjóðhátíðardags.
- Hjálpar til við að viðhalda liðleika og styrk
- Bætir jafnvægi og samhæfingu
- Dýpri öndun styður við hjarta og lungnastarfsemi
- Slökun styrkir taugakerfið og dregur úr streitu
- Mýkir upp bandvef og dregur úr stífleika
- Eykur blóðflæði og næringu til vefja
- Getur minnkað verki og bætt líkamsstöðu
- Gefur tilfinningu um meiri léttleika og hreyfanleika
Jóga 60+ þrír mánuðir
47.700 kr.
10 á lager
Farið í léttar jógaæfingar sem efla liðleika og líkamsvitund. Mjúkt yoga sem hentar öllum. Kristjana Steingríms (Jana) er kennari námskeiðsins og hefur mikla reynslu af yoga með eldri borgurum. Hér er um að ræða lokaðan hóp, tvisvar í viku á mán og mið kl 10:30-11:30.
Deila á Facebook