Lýsing
Yoga Nidra er djúpslökun og hugleiðslutækni sem nýtir náttúrulegt ferli svefnsins til að stuðla að djúpri hvíld og endurnæringu.
Líkaminn fær tækifæri til að hvílast á meðan hugurinn er vakandi og meðvitaður. Áherslan færist frá því að hugsa og gera yfir í að finna, skynja og einfaldlega vera.
Kennari námskeiðsins er Þórleif Sigurðardóttir.