Námskeið
námskeið
Sterk og liðug – námskeið
Iðkendur fá aðgang að öllum opnum tímum hjá Tilveru Studio á meðan námskeiðið stendur yfir og geta prófað aðra tíma eftir því sem þeim líður vel með.
Námskeiðið samanstendur af átta tímum.
Kennsla fer fram á mánudögum og miðvikudögum kl. 16:00–16:50.
Hámarksfjöldi þátttakenda er tíu á hvert námskeið.
Verð: 29.900 kr.
Námskeiðið hefst 13. apríl og lýkur 6. maí.
Jóga 60+ þrír mánuðir
Farið í léttar jógaæfingar sem efla liðleika og líkamsvitund. Mjúkt yoga sem hentar öllum. Kristjana Steingríms (Jana) er kennari námskeiðsins og hefur mikla reynslu af yoga með eldri borgurum. Hér er um að ræða lokaðan hóp, tvisvar í viku á mán og mið kl 10:30-11:30.
Jóga 60+ mánaðarkort
Farið í léttar jógaæfingar sem efla liðleika og líkamsvitund. Mjúkt yoga sem hentar öllum. Kristjana Steingríms (Jana) er kennari námskeiðisins og hefur mikla reynslu af yoga með eldri borgurum. Hér er um að ræða lokaðan hóp, tvisvar í viku á mán og mið kl 10:30-11:30.
Barre mömmur & opnir tímar
Nýtt námskeið hefst 23. mars og lýkur 29. maí, að undanskildri páskavikunni
Þrisvar í viku – mánudagar, miðvikudagar og föstudagar.
Hver tími er 50 mínútur.
Aðgangur er á námskeið og í opna tíma í TIlverunni, á meðan námskeiði stendur.
Krílin eru velkomin með í tímana.
Þjálfarar eru Aðalheiður og Svava Marín
Barre mömmur
Nýtt námskeið hefst 23. mars og lýkur 29. maí, að undanskildri páskavikunni
Þrisvar í viku – mánudagar, miðvikudagar og föstudagar.
Hver tími er 50 mínútur.
Krílin eru velkomin með í tímana.
Þjálfarar eru Aðalheiður og Svava Marín